Telur payau memiliki khasiat untuk kesehatan badan sebab dipengaruhi oleh isi nutrisinya. Telur payau dibuat dari telur angsa yang lewat cara pengawetan dengan memakai garam. Telur bisa dikonsumsi tiap hari selaku santapan yang segar serta penuh nutrisi. Tidak cuma dibuat dari telur angsa, telur payau ini pula dapat dibuat dari telur ayam pula loh.
Dalam satu biji telur payau ini ada bermacam berbagai isi nutrisi, antara lain selaku selanjutnya:
– 137 kalori
– 10, 23 gr lemak
– 1, 08 gr karbohidrat
– 9, 51 gr protein
– 656 miligram kolesterol
– 0, 69 gr gula
– 397 miligram sodium
– 165 miligram kalium
Tidak cuma isi diatas, telur payau pula memiliki vit E, kalsium, dan asam amino.
Dengan isi ini telur payau pasti hendak bawa khasiat bila kita komsumsi loh. Selanjutnya khasiat dari telur payau, antara lain:
1. Bagus buat Kesehatan Mata
Khasiat awal dari telur payau ini merupakan amat bagus buat kesehatan mata. Isi vit A ataupun B dalam telur payau sanggup membuat mata jadi lebih bening alhasil pandangan kita hendak jadi lebih aman serta bagus.
Tidak cuma itu khasiat yang lain ini pula dapat menanggulangi bermacam penyakit mata yang lain. Ilustrasinya merupakan permasalahan mata katarak ataupun penyakit mata keruh yang diakibatkan oleh aspek umur, permasalahan ini bisa di tangkal dengan komsumsi telur payau.
Namun, jumlah yang disantap wajib diatur pula. Tidak bisa kelewatan ataupun sangat kerap. Kalian bisa menyantap telur payau ini dengan bentang durasi berselang- selang, ini disebabkan di dalam telur payau memiliki sodium yang mana isi itu tidak sangat bagus untuk badan.
2. Menghindari Anemia
Khasiat telur payau yang kedua merupakan dapat menghindari anemia ataupun penyakit kekurangan sel darah merah. Isi zat besi dalam telur payau yang besar sanggup kurangi pertanda anemia. Pengidap anemia hendak hadapi tanda- tanda semacam pusing, mual, sakit kepala, serta gampang letih yang amat mudarat sebab mengusik aktivitas kita. Isi antioksidan pada telur payau sanggup mencegah radikal leluasa di dalam badan.
3. Menanggulangi Titik berat Darah Tinggi
Telur payau pula dapat merendahkan titik berat darah besar loh. Isi nutrisi pada telur payau dapat menata serta menyamakan titik berat darah dengan cara wajar hingga dari itu telur payau baik buat menghindari penyakit stroke dan serbuan jantung.
Telur payau nyatanya dapat merendahkan titik berat bilik nadi sebab tingginya titik berat darah, alhasil penyakit darah besar ini dapat dikurangi. Tetapi butuh diketahui, janganlah sangat kerap menyantap telur payau sebab isi garamnya yang besar tidak baik buat kesehatan badanmu.